勐宋古茶山位于勐海县勐宋乡境内，东接景洪市，南连格朗和乡，隔流沙河与南糯山对望。勐宋是勐海最老的古茶区之一，勐宋山区少数民族种茶的历史与南糯山少数民族种茶的历史一样悠久。勐宋是用傣语命名的地名，傣语里勐是位于平坝或盆地的大部落，宋是高寒地区之意。因此，勐宋就是高山坝子上的部落的意思。

历史上勐宋所产竹筒因茶品质佳，声名远扬。勐宋古茶山代表性古茶树均为普洱茶种，勐宋茶有甜茶与苦茶之分。

◆ 民族特色

勐宋因长期交通不便，因此多样的生物资源得以长期保存。茶叶也是这里老百姓的经济来源。在村委会周围有6个村寨，全部为爱尼族(哈尼)。每家都有大树茶，勐宋还保持着比较完善的民族风俗，具有民族特色，每年还过自己特有节日“嘎汤帕节”。

◆茶叶品质

勐宋古树茶味道浓烈，苦味较重，回甘持久耐泡，在普洱茶界有苦茶之乡的美誉。滋味浓烈厚实、久泡有余香，耐冲泡，入口苦味重一些,但化得很快,回甘很好，茶品独特的滋味独具绵长和清爽。

◆古茶园

勐宋古茶山古茶园分布较广，古茶园3800亩，土壤为红壤。树龄在100-300年之间，树型小乔木。茶树树龄500-700年之间古茶树大都寄生苔藓、地衣、石斛等林阴植物，许多古茶树老态龙钟，主要加工晒青、烘青茶。

勐宋古茶山如今保存下来的古茶园，主要分布在大安村委会下大安寨，三迈村委会南本老寨，曼垒村委会纳卡寨，坝檬村委会保塘旧寨和保塘新寨、坝檬、大曼吕、腊卡等寨子。保塘离乡政府约10公里，是勐宋乡最具代表性的一个古茶村。当地居民有傣、哈尼、布朗、拉祜等少数民族。勐宋古茶山区主要居住着哈尼族。据当地哈尼族寨老说，他们的先民是从勐海南糯山迁徙来的，最早的至今已有15代。